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Zhineng Qigong - Kraft und Ruhe aus Fernost.

Qigong ist die Kunst, Körper Geist, Seele und Gefühle zu einer Einheit werden zu lassen.
Diese fernöstliche, uralte Heilmethode besteht aus einfachen, sehr schnell erlernbaren,
fließenden Bewegungsabläufen. Zhineng Qigong kann auch von kranken Menschen
ausgeführt werden. Bei Zhineng Qigong geht es nicht um Leistung oder anstrengende,
körperliche Bewegung, sondern um die Lust, den eigenen Körper und die Seele zu
verstehen, seine eigene Zufriedenheit und Mitte zu finden, Selbstheilungskräfte und
Energien zu wecken und Freude dabei zu empfinden. Es ist das Kultivieren der eigenen
Gesundheit
Wie wirkt Zhineng Qigong? Ist der Energiehaushalt aus der Balance, kann das Qi nicht mehr
frei fließen und wir fühlen uns krank. Bei Zhineng Qigong dehnen wir mit sanften und
harmonischen Bewegungen die Muskulatur und erhöhen die Flexibilität der Gelenke. Innere
Organe und Lymphe werden aktiviert und das Immunsystem wird gestärkt.
Energieblockaden können sich auflösen und wir fühlen uns vital und gesund. Die Verbindung
von Meditation und Bewegung bewirkt tiefe Entspannung, Konzentration und
Ausgeglichenheit. Es wird die Balance zwischen Körper und Geist gefördert, um das Leben
in Harmonie mit sich selbst und der Umwelt zu genießen. Eine weitere, nicht zu
unterschätzende Wirkung von Zhineng Qigong, besteht in der aktiven Entgiftung des
Körpers. Außerdem werden die Koordination und die Konzentrationsfähigkeit gesteigert.
Nervensystem: positive Beeinflussung des vegetative & somatischen Nervensystems,
Entwicklung der Fähigkeit den Körper wahrzunehmen

Kreislauf: stärkt Herz und Kreislauf & hilft gegen Altersschwäche

Atmung: senkt den Sauerstoffverbrauch und reduziert den Ausstoß von
Kohlendioxid Atemfrequenz wird gesenkt, Lunge wird gestärkt

Verdauung: Anregen der Darmtätigkeit